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"HAY DOS MANERAS DE DIFUNDIR LA LUZ: SER LA LÁMPARA QUE LA EMITE O EL ESPEJO QUE LA REFLEJA". LIN YUNTANG
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Etiqueta: MINDFULNESS

LA GRATITUD: EL LENGÜAJE DEL CORAZÓN

abril 26, 2020 DeliaPM Deja un comentario

GRACIAS es una de las palabras «mágicas» que aprendemos desde la tierna infancia. Un refrán popular nos insta a cultivar…

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SABOREAR LA VIDA

abril 19, 2020 DeliaPM Deja un comentario

Los sentidos nos conectan con el mundo que nos rodea. A pesar de sus limitaciones, hacen posible nuestra experiencia de…

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INSPIRA-ESPIRA

abril 12, 2020 DeliaPM Deja un comentario

¿Cómo es tu respiración?¿Te has parado a prestarla atención? Todo comienza con un primer aliento. La respiración nos acompaña en…

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CULTIVA TU JARDÍN

abril 4, 2020 DeliaPM Deja un comentario

¿Quién no ha disfrutado paseando por un jardín, admirando las flores y árboles, contemplando la armonía de ese vergel y…

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AGUA DE LLUVIA

enero 12, 2020 DeliaPM Deja un comentario

En realidad la mente, como el agua de lluvia, es pura en su estado natural. Sin embargo, si arrojáramos tinta…

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Publicado en: MINDFULNESS Archivado por: atención plena,mente,mind,MINDFULNESS

EL TEJIDO SOCIAL COMO FACTOR PROTECTOR DEL CEREBRO

septiembre 29, 2019 DeliaPM Deja un comentario

Los seres humanos somos seres sociales, somos seres de encuentro. Esta característica nos acompaña desde hace 300.000 años , cuando…

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Publicado en: NEUROCIENCIA Archivado por: atención plena,autocuidados,Brain,cerebro,MINDFULNESS,neurociencia,neuroscience,selfcare

MBI: APRENDER A CONVIVIR CON EL ESTRÉS, en La Pola y La Fresneda

marzo 6, 2019 DeliaPM Deja un comentario

El patronato Deportivo Municipal de Siero (Principado de Asturias) organiza una nueva edición del programa » Aprender a convivir con…

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Publicado en: MBI.APRENDER A CONVIVIR CON EL ESTRÉS Archivado por: atención plena,estrés,MINDFULNESS,Stress

EL MITO DE LA MULTITAREA

febrero 10, 2019 DeliaPM Deja un comentario

«La información consume atención, de modo que el exceso de información va necesariamente acompañado de un empobrecimiento de la atención».…

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Publicado en: NEUROCIENCIA Archivado por: atención,atención plena,attention,MINDFULNESS,multitasking,neurociencia,neuroscience

LA VÍA DE LA ATENCIÓN PLENA

febrero 3, 2019 DeliaPM Deja un comentario

Entrevista publicada en el Diario de Asturias  El Comercio , edición de Siero, el 06-05-2018 con motivo de la realización…

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Publicado en: MBI.APRENDER A CONVIVIR CON EL ESTRÉS Archivado por: atención plena,estrés,MINDFULNESS,Stress

Cátedra Mindfulness y Ciencias Cognitivas. UCM

enero 27, 2019 DeliaPM Deja un comentario

Quiero comenzar las entradas de este apartado con una buena noticia para las personas que buscamos rigor científico entre la…

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MBI: "Aprender a convivir con el estrés". Delia Peñacoba Maestre
https://www.youtube.com/watch?v=6Qb3mfnbDik

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